MINDFULNESS On en parle beaucoup. Qu'est-ce que c'est? Le Mindfulness est une stratégie qui consiste à focaliser l'attention sur le moment présent, pour l'observer simplement, sans aucune volonté ...
Découvrir comment améliorer l'estime de soi Définition : L'estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu'on a de la valeur, qu'on est unique et important. C'est se connaître ...
VOTRE INVENTAIRE PERSONNEL Cet inventaire vous permettra de vous décrire, de mettre vos forces en valeur et de changer votre perception de vos limites (faiblesses). 1. Nommez quatre ...
MESUREZ LA PERCEPTION QUE VOUS AVEZ DE VOUS Indiquer après chacune des affirmations, un des nombres suivants correspondant à votre choix de réponse: 1. Rarement ou jamais 2. Peu souvent 3. ...
COMMENT VOIR VOS ACTIONS AUTREMENT 1. Décrivez l'une de vos dernières actions où vous vous êtes jugé de façon négative. 2. Qu'avez-vous ressenti? 3. Quelles ont été les conséquences immédiates de ...
VOTRE DEGRÉ D'AFFIRMATION Les questions qui suivent vous aideront à évaluer votre façon de vous comporter dans votre vie quotidienne. Nous vous demandons de répondre spontanément à chacune des ...
L’affirmation de soi L'affirmation de soi c'est savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. C'est exprimer ce que nous ressentons. L'affirmation de soi est une attitude intérieure ...
MESSAGE «JE» VERSUS MESSAGE «TU» AFFIRMATION EN «TU» MÊME MESSAGE EN «JE» Tu me fais peur Tu me rejettes Tu me fais mourir Tu es fâché contre moi Tu me décourages Tu es arrogante Tu m’as désobéi ...
Voici des messages qui requièrent de l'écoute active, et qui sont souvent le reflet des sentiments que l'on ressent sur le moment. Ce sont des paroles qui pourraient être prononcées parfois par un ...
L'écoute active Définition : Une action qui consiste à adopter certaines attitudes et à utiliser certaines techniques dans un effort pour comprendre la personne dans ce qu'elle vit intérieurement ...
Le réseau d'aide "Le réseau d'aide est un ensemble de personnes qui de près ou de loin nous apportent un support, un soutien et de l'aide à différents niveaux pour répondre à nos différents ...
COMMENT ÊTES-VOUS ENTOURÉ ? 1- Nous vous invitons à penser à des situations où vous avez reçu de l'aide et des situations où vous avez offert de l'aide. 2- Ensuite, imprimez le graphique du réseau ...
Êtes-vous bien équipé pour la randonnée? Lisez chaque énoncé. Cochez les cases qui correspondent au comportement que vous adoptez la plupart du temps. Assez de carburant ? Je mange de façon ...
Pour réussir sa vie, il faut savoir s'affirmer. Mais pour s'affirmer, il faut d'abord s'aimer, se faire confiance et se faire respecter. Nous vous proposons un petit test très simple, qui vous ...
Veuillez indiquer sur une échelle de 1 à 5 dans quelle mesure les énoncés suivants vous représentent. 1. Jamais 2. Rarement 3. Quelquefois 4. Fréquemment 5. Très souvent 1. Je me sens sécure ...
C'est important de savoir communiquer partout dans sa vie personnelle, familiale, sociale et professionnelle. Nous vous proposons un petit test qui vous permettra de réfléchir sur votre façon de ...
Veuillez indiquer sur une échelle de 1 à 5 comment chaque proverbe est typique de votre façon de résoudre les conflits : PROVERBES ÉCHELLE : 1 : Jamais 2 : Rarement 3 : Quelquefois 4 : Fréquemment ...
Veuillez cocher Oui ou Non après chaque énoncé ci-dessous. Avez-vous une bonne connaissance de vous-même ? OUI NON Je suis capable d'identifier rapidement cinq de mes qualités. J'aime m'impliquer ...
Qu'est-ce que la cohérence cardiaque? Savez vous que la simple évocation d'un moment qui vous a mis en colère déstabilise votre rythme cardiaque et fait chuter pendant 6 heures les ...
Conférence pour Arrêter de Fumer donnée par Marie-Agnès Thulliez à Bruxelles TABAC-L INFLUENCE AMERE envoyé par Questionnaire tabac : Test de dépendance à la nicotine Source : Ministère français ...
Voici un article intéressant de psychomédia sur les antipresseurs : Dossier: Antidépresseurs (traitement de la dépression et de l'anxiété)PsychoMédia - Publié le 19 août 2006 Mise à jour: 6 ...
Éric Loonis, Henri Sztulman Loonis, E., Sztulman, H. (1998). Le fonctionnement de notre cerveau serait-il de nature addictive ? L’Encéphale, XXIV(1), 26-32. Résumé – Le concept d’addiction ...
LES NEUROTRANSMETTEURS AFFECTÉS PAR LES DROGUES La dopamine est apparue très tôt au cours de l’évolution et participe à de nombreuses fonctions essentielles à la survie de l’organisme comme la ...
Cocaïne et stimulants 1/3 Reportage - 1sur3 Cocaïne et Stimulants envoyé par thierrybenji. - Vidéos des dernières découvertes technologiques. Suite vidéo 2, cliquez sur précédent en bas à gauche.
Cannabis 1/3 Arte Tv Drogues Et Cerveau - Cannabis 1/3 Larabe-Strait envoyé par Nhomme-Beur-One. - L'info video en direct. Suite vidéo 2, cliquez sur précédent en bas à gauche. Dans son article ...
Cannabis 2/3 Le Cannabis la science et le cerveau 2/3 envoyé par undis. - Regardez plus de vidéos de science. Suite vidéo 3, cliquez sur précédent en bas à gauche;
HALLUCINOGENES ET ECSTASY" 1/3 Drogues et Cerveaux "Hallucinogenes et Ecstasy" 1/3 envoyé par electromind22. - Suite vidéo 2, cliquez sur précédent en bas à gauche.
HALLUCINOGENES ET ECSTASY" 2/3 Drogues et Cerveaux "Hallucinogenes et Ecstasy" 2/3 envoyé par electromind22 - Suite vidéo 3, cliquez sur précédent en bas à gauche.
Drogues et cerveau: Alcool et tabac 3/3. Drogues et cerveau alcool et tabac (ARTE)_3 envoyé par hanakus2006. - Vidéos des dernières découvertes technologiques. Fin.
Bruxelles Belgique Marie-Agnès THULLIEZ, Docteur en Sciences Cognitives, Psychotraumatologue, Praticien Certifié EMDR Europe, Formateur en Stratégies d'apprentissage, propose tout au long de ...