<![CDATA[Marie-Agnes Thulliez (Les aides)]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/categorie-10711774.html Les derniers articles publiés dans la catégorie "Les aides" du blog "Marie-Agnes Thulliez" fr http://fdata.over-blog.net/0/53/96/12/avatar-blog-14135441-tmpphpgBMo1k.jpeg <![CDATA[Marie-Agnes Thulliez (Les aides)]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/categorie-10711774.html Fri, 09 Jul 2010 00:04:54 +0200 Fri, 09 Jul 2010 00:04:54 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2010 www.marie-agnes-thulliez.com Les aides http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Aide pour vaincre le stress et l'Anxiété]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-24780145.html




Vidéo d'information













]]> Mon, 10 Nov 2008 22:39:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-24780145.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-24780145-6.html#anchorComment <![CDATA[Mieux connaitre son sommeil, mieux se réveiller]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-25835847.html


Comment se lever du bon pieds? Émission du e=M6...










]]> Mon, 10 Nov 2008 22:37:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-25835847.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-25835847-6.html#anchorComment <![CDATA[Conférence Sommeil et luminothérapie en Vidéo]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-27673937.html





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Conférence Sommeil et Luminothérapie - Partie 3
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]]> Mon, 10 Nov 2008 22:33:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-27673937.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-27673937-6.html#anchorComment <![CDATA[Mindfulness]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-5322544.html
MINDFULNESS


On en parle beaucoup.
Qu'est-ce que c'est?

Le Mindfulness est une stratégie qui consiste à focaliser l'attention sur le moment présent, pour l'observer simplement, sans aucune volonté de changer ou d'améliorer quoi que ce soit.

Avez-vous remarqué que vous passez[...]




]]> Mon, 10 Nov 2008 22:32:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-5322544.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-5322544-6.html#anchorComment <![CDATA[Estime de soi: découvrir comment améliorer l'estime de soi]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209086.html

Découvrir comment améliorer
l'estime de soi

Définition :

L'estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu'on a de la valeur, qu'on est unique et important. C'est se connaître et s'aimer tel qu'on est avec ses qualités et ses limites. C'est s'apprécier et[...]



]]> Mon, 10 Nov 2008 22:31:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209086.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209086-6.html#anchorComment <![CDATA[Estime de soi: Votre inventaire personnel .]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209618.html

VOTRE INVENTAIRE PERSONNEL



Cet inventaire vous permettra de vous décrire, de mettre vos forces en valeur et de changer votre perception de vos limites (faiblesses).


1. Nommez quatre caractéristiques négatives de vous-même et qui vous dérangent.

2. Transformez[...]






]]> Mon, 10 Nov 2008 22:30:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209618.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209618-6.html#anchorComment <![CDATA[Estime de soi: Mesurez la perception que vous avez de vous]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209770.html

MESUREZ LA PERCEPTION QUE VOUS AVEZ DE VOUS

Indiquer après chacune des affirmations, un des nombres suivants correspondant à votre choix de réponse:

1. Rarement ou jamais
2. Peu souvent
3. Quelquefois
4. Assez souvent
5. La plupart du temps ou toujours

1. J'ai[...]







]]> Mon, 10 Nov 2008 22:29:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209770.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209770-6.html#anchorComment <![CDATA[Estime de soi: Comment voir vos actions autrement .]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209496.html

COMMENT VOIR VOS ACTIONS AUTREMENT


1. Décrivez l'une de vos dernières actions où vous vous êtes jugé de façon négative.

2. Qu'avez-vous ressenti?

3. Quelles ont été les conséquences immédiates de cette action? Et par la suite?

4. Pourquoi dites-vous[...]

]]> Mon, 10 Nov 2008 22:28:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209496.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209496-6.html#anchorComment <![CDATA[Affirmation de soi: Votre degré d'affirmation]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26210047.html

VOTRE DEGRÉ D'AFFIRMATION




Les questions qui suivent vous aideront à évaluer votre façon de vous comporter dans votre vie quotidienne. Nous vous demandons de répondre spontanément à chacune des questions, sachant que toutes les réponses sont bonnes.


Répondez aux questions en[...]





]]> Mon, 10 Nov 2008 22:27:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26210047.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26210047-6.html#anchorComment <![CDATA[L’affirmation de soi]]> http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209186.html

L’affirmation de soi


L'affirmation de soi c'est savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. C'est exprimer ce que nous ressentons. L'affirmation de soi est une attitude intérieure qui consiste à croire que nous avons une valeur. C'est le pouvoir d'agir face à ses besoins,[...]



]]> Mon, 10 Nov 2008 22:27:00 +0100 http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209186.html Les aides http://www.marie-agnes-thulliez.com/article-26209186-6.html#anchorComment